Medical check

三重県のU-16選抜メンバーに

実際に行ったメディカルチェックの

当日の様子、説明動画を公開します。

 

動画を確認することで

当日参加しなかった方々も

ご自宅で同様の評価を行うことができます。

是非動画を見ながら

自分の体をよく知り、怪我を防ぐ

きっかけとしてください。

 2020年11月22日、三重県サッカー協会医科学委員会が主体となり、U-16世代のメディカルチェックを

行いました。20名のプレーヤー全員に対して、ドクターからは靭帯、足の形の測定など。

トレーナーからは様々なテストを行い、各プレーヤーの身体の特性をチェックしました。

 その結果をまとめ、次の活動時にフィードバックを行いました。

 ドクター側の項目に関しては、プレーヤー1人1人に向けて捻挫のしやすさ、扁平足の有無を記載し、

​当日はトレーナーから捻挫予防のストレッチ、トレーニングの指導を行いました。

 トレーナー側の項目に関しては、自作のスライドを元に解説し、今後も継続して行ってほしい

​エクササイズ、ストレッチの指導も行いました。

 当日の復習用、参加しなかったプレーヤーや保護者の方々へ向けて、動画を作成して

YouTubeにアップしてあります。ご自宅で視聴しながら怪我の予防、パフォーマンス向上に繋げてください。

バランステスト

​ バランステストの行い方、結果の

​解釈などを解説しています。

柔軟性

 柔軟性の評価法、それがどのような怪我に繋がるか解説しています。

    関節弛緩性

 関節がやわらかすぎても、怪我に

繋がります。評価法を解説しています。

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