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Health mate
ヘルスメイト。
それは全Jリーガーが所有する
選手一人一人のカルテ。
三重県版ヘルスメイトをDLし、
各チームで自由に使ってください。
必要なページを各々で選択し、
オーダーメイドのカルテを作ろう。
三重県サッカーヘルスメイトのダウンロードはこちらの画像をクリック！
PDF形式で定形ノートをダウンロードし、チーム・個人でご自由にお使いください。
デフォルトページ一覧
ア ンカー 1
オプション一覧
熱中症対策
体重の2%の水分が失われるとパフォーマンスが低下し、熱中症の可能性が高まります。
試しに1週間の練習前後での体重を測定し、
自分に必要な水分摂取量の計算しましょう。
身体推移
グラフを利用して自身の身長・体重の
推移を把握しておきましょう。
男性版・女性版があります。
随時公開予定
今後も様々なページを作成していきます。
何かご希望の項目があれば、
問い合わせフォームからご連絡ください！
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